“我回想起自己找工作的经历，其实也是一地鸡毛，少数几家单位让你进去，聊了聊又觉得你不行，学校不行、学历不行、人不行等各种不行。” 中国政法大学的罗翔教授在回忆过往时曾如此说到。

在信息大爆炸的时代，憧憬的大学生活在我们身边徐徐展开，欣喜之余，随之而来的便是日渐突显的就业问题。人口的减少，经济下行压力的增大，国际形势的变化，再加上ChatGTP此类最新AI技术的出现，无疑让处于这时的我们就业压力变大。但是人生就是不断地在焦虑中学会成长，学会与焦虑和解，最后去超越焦虑。那么，我们该如何面对焦虑，发挥它的正面效益，把它的负面效益降到最低呢？

1.了解焦虑

焦虑在新版的现代汉语词典中的解释为焦急忧虑。它是一种心理状态与现象，也是一种情绪表达与宣泄，同时，大脑与身体也伴随着一系列的连锁反应。从古至今，焦虑一直存在着，但似乎从未有什么时候比现在更让我们真真切切地感受到它的力量。

2.利用焦虑

著名的德国整合心理学家希伯尔说：“在当今的时代，其实我们给自己打造出了一个外在的大脑，我们有个全球的大脑——互联网。”在互联网世界里，面对铺天盖地的消息，普通人会陷入一种很强的焦虑。但是焦虑也并非一定是消极的，余华老师说：“焦虑在某种程度上也是在寻找一种出口，它并不是一件坏事。”心理学中有这样的解释：当你陷入恐慌，便会来不及深入思考就开始行动。你看到周围的人在做什么，你就跟着做，因为你认为这可能是解决方案，但其实是否适合自己无从而知。更何况，焦虑也有它的积极意义：它的到来是向我们传达着某种信息，是告诉我们需要多做些准备；又或者是在提醒我们要与真实的自己诚实面对......如果能够正确看待这些烦恼，那么焦虑最终也许会变成希望与力量。

周轶君在《圆桌派》中说：“焦虑的反面是具体。”当我们把问题具体到每一步，那么焦虑也就可以休息了。

在茫茫人海中，也许那份你递出的简历最终石沉大海，也许在前进的路上你耗尽了归途的光，也许伴随着成长你丢掉了曾经的理想，也许眼前的焦虑让你痛不欲生，但是执念是愧对生活的一千个如果，与其望而却步，不如拥抱焦虑，每个人花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿途盛开，以后的路也是，请相信，你不是无能为力的少年！